Ini Tips Sehat dari H Imus

BANJARMASIN-Badan sehat dan bugar adalah dambaan semua orang. Dengan badan yang sehat dan bugar, maka akan terhindar dari penyakit. Selain itu, juga jadi simbol percaya diri seseorang, sehingga selalu prima dalam beraktivitas maupun tampil di hadapan publik.

Hal inilah yang dilakukan oleh H Musthohir Arifin. Salah satu tokoh olahraga Banua itu rajin olahraga untuk memastikan badannya tetap bugar. “Olahraga sudah jadi gaya hidup. Setiap hari saya selalu berolahraga. Terutama fitnes di gym, untuk membentuk otot dan memperkuat stamina, sehingga tetap fit setiap harinya,” sebut pria yang menjabat sebagai Ketua Umum Persatuan Olahraga Biliar Seluruh Indonesia (POBSI) Kalsel dan Persatuan Binaraga Fitness Indonesia (PBFI) Kalsel.

Tak hanya rutin berolahraga, pria yang akrab disapa H Imus itu juga menjaga pola makan dan istirahat dengan teratur. “Harus seimbang antara tenaga yang dikeluarkan untuk beraktivitas, dengan asupan gizi dan pola istirahat. Ini penting untuk menjaga kondisi badan kita tetap sehat,” ujarnya.

Satu hal lagi yang selalu dirutinkan H Imus. “Saya rutin donor darah per tiga bulan sekali. Donor darah rutin membuat sirkulasi darah semakin lancar dan juga sekaligus sebagai kepedulian sosial bagi yang membutuhkan. Sebagaimana diketahui, banyak warga Kalsel yang kini menjalani perawatan medis dan memerlukan banyak sumbangan darah dari pendonor. Semakin sehat darah kita, semakin bermanfaat buat yang membutuhkan,” papar pengusaha sukses Kota Banjarmasin itu.

H Imus rutin melakukan donor darah di event yang digelar oleh Bugar Sport Center (BSC) Teluk Dalam, Banjarmasin. “Event donor darah ini kami gelar rutin tiap tiga bulan sekali. Selain mengajak para member BSC, kami juga mengajak masyarakat umum untuk mendonorkan darahnya melalui PMI Banjarmasin. Untuk kegiatan donor darah kali ini di Akbid Abdi Persada Banjarmasin, kami mendapatkan lebih dati 150 kantong darah,” papar panitia pelaksana, Yudha Pribadi.(lin)